اسموتی هندوانه با شیر و عسل + طرز تهیه اسموتی هندوانه و نعناع با بستنی
اسموتی هندوانه
هندوانه یکی از میوه های تابستانی بسیار خوبی است که با شروع این فصل مصرف آن به شدت افزایش پیدا می کند. در واقع وقتی روزهای گرم را سپری می کنیم، باید میوه ها و نوشیدنی هایی مورد استفاده قرار بگیرند که دمای بدن را پایین بیاورند. در کنار مصرف مستقیم این میوه ها می توان آبمیوه ، دسر و نوشیدنی های خنک نیز از آنها تهیه کرد. اسموتی هندوانه از نوشیدنی هایی است که با استفاده از هندوانه می توان آن را تهیه کرد. ما در این بخش از آموزش آشپزی می خواهیم این اسموتی خوشمزه و خنک را به شما عزیزان آموزش دهیم که امیدواریم تا انتها ما را همراهی کنید.
طرز تهیه اسموتی هندوانه
در نظر داشته باشید که خواص هندوانه فراوان است. از جمله می توان به: کم کردن کرم های دستگاه گوارش، کاهش ابتلا به سنگ کلیه، حفاظت بدن از اشعه UV ، کمک به سلامت پوست و درخشندگی آن، محافظت از بدن در برابر بیماری هایی مانند سرطان اشاره کرد.
اگر شما از آن دسته از کسانی هستید که به تهیه دسر و ژله در منزل علاقه دارید می توانید دستور العمل های متنوعی را در سایت روزگار مشاهده نمایید. از جمله این آموزش ها عبارتند از : ژله هندوانه ای ، لواشک هندوانه ، کاپ کیک هندوانه و… که می توانید طرز تهیه آن را مشاهده نمایید. و اما اسموتی توت فرنگی خوشرنگ ما ترکیب و نزدیکی خاص با اسموتی میوه هندوانه دارد.
حال با این توصیفات به سراغ آموزش تهیه اسموتی هندوانه می رویم. دقت کنید که مواد لازم برای تهیه این اسموتی فقط برای 2 الی 3 نفر در نظر گرفته شده است که اگر می خواهید برای تعداد بیشتری این اسموتی را تدارک ببینید، مقدار هر کدام از مواد را دو یا سه برابر کنید.
| مواد لازم اسموتی میوه هندوانه | ||||||||||
|
||||||||||
1) برای تهیه کردن اسموتی هنداونه کار سختی پیش رو نداریم. در اولین مرحله کافیست که هندوانه ها را به قطعات کوچکی برش بزنید. سپس این قطعات را باید در یخچال قرار دهید تا یخ ببندند. همین که چند ساعت در یخچال و یا فریزر بمانند کفایت می کند.
2) بعد از اینکه مطمئن شدید که برش های هندوانه کاملاً یخ زده اند آنها را از یخچال خارج نمایید. حالا مخلوط کن را آماده کرده و برش های هندوانه را درون آن بریزید.
3) سپس عسل، شیر یا آب و آبلیمو را به مخلوط کن بیفزائید. داخل مخلوط کن هم به مقدار لازم نعناع هم بریزید. سپس مخلوط کن را روشن کرده و صبر کنید تا همه مواد با هم به خوبی ترکیب شوند. باید دقت کنید که هنداونه باید پوره شود.
4) در واقع یک چیزی شبیه به یخ در بهشت بدست خواهید آورید که البته بسیار هم خوشمزه خواهد بود. بعد از تمامی این کارها، مواد به خورد هم رفته داخل مخلوط کن را بیرون آورده و در پارچی بریزید.
5) اسموتی ما آماده شده است که می توانید هر زمان که به آن نیاز داشتید، مصرف کنید. به جای عسل نیز می توانید از شکر هم استفاده کنید. به دلخواه هم اگر دوست ندارید که نعنا استفاده کنید می توانید آن را حذف کنید. گفتنی است که گلاب ، اسموتی را خوشمزه خواهد کرد. از این ماده هم به دلخواه می توان استفاده کرد.
ب هیچ وجه هندونه رو با عسل قاطی نکنین چون تو یه دقیقه آدمو میکشه ب خدا واقعیههه😐😱